Ihre Hausarztpraxis Rupperswil

Vom Befund zum Hyrox-Athleten: Mein Weg mit Diabetes

„Die Diagnose Diabetes kombiniert mit schlechten Blutdruckwerten war für mich erst einmal ein Schock. Doch nach dem ersten Hadern wurde mir klar: Abwarten und Jammern verändern nichts. Ich wollte mich nicht allein auf Medikamente verlassen, sondern aktiv an meiner Gesundheit arbeiten.

Anfangs dachte ich, eine blosse Ernährungsumstellung sei die schnelle Lösung. Heute weiss ich: Eine bewusste Ernährung ist zwar ein entscheidender Schlüssel zum Erfolg, aber der Weg dorthin erfordert Ausdauer. Ergänzend zur Physiotherapie habe ich das Kraft- und Fitnesstraining für mich entdeckt. Als ehemaliger Ausdauersportler war das Neuland für mich, doch mittlerweile begeistert mich besonders das Funktionelle Training – eine effektive Mischung aus Beweglichkeit, Kraft und Kondition.

Dieser ganzheitliche Ansatz aus Bewegung und optimierter Ernährung hat dazu geführt, dass ich meine Werte stabilisieren konnte. Heute fühle ich mich fitter denn je und habe im Hyrox meine neue Leidenschaft gefunden. Was als Therapieweg begann, führte mich auf die grossen Wettkampfbühnen dieser Sportart, die mittlerweile weltweit Tausende Menschen begeistert.

Es ist ein unglaubliches Gefühl, inmitten von 8.000 bis 10.000 Teilnehmern pro Event-Weekend an der Startlinie zu stehen. Ich habe diese besondere Atmosphäre bereits mehrmals bei den Wettkämpfen in St.Gallen und Frankfurt hautnah miterlebt. Inmitten dieser riesigen Community wird der Diabetes zur Nebensache, während die sportliche Leistung im Vordergrund steht. Mein Diabetes ist zwar noch da, aber ich bestimme jetzt das Tempo – und das führt mich heute um die ganze Welt.“

DF
Diabetes – Patient seit 2017